Према археолошким налазима, авокадо су гајили и користили пре 10.000 година староседеоци Мексика, Астеци. Плодови крушке, углавном зелене боје, садрже доста незасићених масних киселина, као и витамине и минерале. Због тога није била само веома популарна код Астека као здрава и хранљива храна, већ је и данас веома популарна широм света.
Авокадо као афродизијак
Наша модерна реч „авокадо“ потиче из нахуатла, језика Астека. Међутим, њихова ознака "ахуацатл" није се односила само на плод дрвета авокада, већ је означавала и делове мушког полног органа, тестисе. Међутим, ова двосмисленост се не може пратити само до облика авокада, већ пре свега до древног астечког значења воћа као афродизијака. За авокадо се каже да подстиче плодност - али и да је спречава. Речено је да су зрна семена коришћена за контрацепцију, док су остали делови биљке помагали код типичних гинеколошких проблема или кожних обољења.
Значај авокада за здравље
Баш као и маслине, авокадо садржи много уља: у зависности од сорте, садржај олеинске киселине може бити и до 25 процената. Међутим, маст је богата незасићеним масним киселинама и стога позитивно утиче на ниво холестерола и на кардиоваскуларни систем. Плод садржи и доста калијума. Минерал такође обезбеђује здравље срца и циркулације. Остали важни минерали и витамини важни за здравље су:
- фосфор
- магнезијум
- калцијум
- пантотенске киселине
- фолна киселина
- Витамин Ц
- витамин Е
- витамин к
- Витамин Д
Употреба у козметици и медицини
Због бројних позитивних састојака, авокадо се користи у бројним козметичким производима, као и у лековитим мастима и производима за негу (нпр. за псоријазу и неуродерматитис).
савети и Трикови
Зашто не бисте сами направили маску од авокада за лице: Помешајте 1/2 авокада, кашику кварка и по кашичицу лимуновог сока и меда и намажите смешу преко лица и деколтеа. Оставите маску да делује око пет до десет минута и темељно исперите млаком водом. Овај рецепт је посебно добар за веома суву кожу.